by Adm_EF | Feb 17, 2026 | Uncategorized
Entrenar también implica saber descansar bien: bajar el ritmo mental, cambiar de estímulo y recuperar energía para volver a moverte con intención. En familias (o cuando hay peques en casa), ese “micro-descanso” muchas veces ocurre frente a una pantalla… y ahí aparece...
